ストレートネックとは?【岩倉市の接骨院】
2025年01月29日

こんにちは!いわくら肩甲骨骨盤接骨院です!
肩こりに悩まされている方!
姿勢が悪くなっていませんか?
ストレートネックになっているかもしれません。
今回はストレートネックについてお話します!
ストレートネックとは?
ストレートネックとは病名ではなく首が正常の位置よりも前に出てしまっている状態のことを指します。
最近では『スマホ首』とも呼ばれることもあります。

本来、頸椎(首の骨)は緩やかに前へカーブしています。
このカーブが姿勢不良や日常の生活での負荷によりだんだんとなくなってきてしまいまっすぐな状態になっていきます。
これがストレートネックやスマホ首と呼ばれる状態です。
これにより肩こりや頭痛などさまざまな症状を引き起こすこともあるので注意が必要です。
原因は?
ストレートネックになってしまう主な原因は姿勢不良です。
肩が巻き、首が前傾する猫背の姿勢が長時間続くとだんだんと進行してしまいます。
頭の重さは約5~6キロあるといわれており、前傾姿勢になることによりこれを支える首への負荷は大きくなっていきます。
負担が大きくなると徐々に筋肉は萎縮していき頸椎はまっすぐな状態へとなってしまうのです。
どのような人に多い?
スマホやパソコンの長時間の使用、長時間の運転などが長い方は姿勢が悪くなりやすいです。
肩が前に出て首が少し前へ出た姿勢が続くためです。
スマホを使う人に多くみられるため『スマホ首』と呼ばれます。
お仕事だけではなく日常の生活でも注意は必要です。
料理などの家事なども姿勢が悪くなる原因の一つといえます。
症状は?
ストレートネックそのものに特に症状はありませんが、ストレートネックが進行していくことによりさまざまな症状が引き起こされる原因となります。
例えば、肩こり、頭痛、めまい、手足のしびれなどの原因になります。
もちろん見た目の変化も見られますが、他の症状を引き起こしてしまうことが問題です。
姿勢が悪くなり首が前にでることにより首周囲の筋肉の血流は悪くなり、首への負荷も大きくなるため首周囲の痛み、肩こりにつながります。
さらにそれが進行することにより頭痛へもつながっていってしまいます。
頸椎が前へでてしまうことにより頸椎を通る神経が圧迫される場合があります。
これが手足のしびれへと繋がっていくのです。
このようにストレートネックはさまざまな症状を引き起こしてしまう為注意が必要です。
対策、施術は次回!!