寝違え

このような症状でお悩みの方！
いわくら肩甲骨骨盤接骨院は寝違えの施術も得意としております！
まずは1度ご連絡ください！

朝起きたら首が動かない…その痛み、「寝違い」かもしれません

「朝、目が覚めたら首に激痛が走った」「首が回らない、後ろを振り向けない」

誰もが一度は経験したことのある「寝違い」。
「数日放っておけば治るだろう」と軽く考えていませんか？
実は、寝違いは単なる筋肉痛ではなく、首の筋肉や靭帯が傷ついている「怪我（けが）」の一種です。無理に動かしたり放置したりすると、症状が悪化する危険性があります。

寝違いは、目が覚めた瞬間に突然起こるように感じますが、実は寝ている間にその「原因」は作られています。

疲れや泥酔、体に合わない枕の使用などが原因で、不自然な姿勢のまま長時間眠り続けてしまうことがあります。すると、首の特定の筋肉や靭帯が、ねじれたり圧迫されたりしたまま固定されてしまいます。

圧迫された筋肉は血行が悪くなり、酸素が届かない「酸欠状態」に陥ります。これにより筋肉が硬くなり、微細な損傷（傷）が蓄積されていきます。

朝起き上がろうとして首を動かした瞬間、硬くなっていた筋肉が無理に引き伸ばされます。これが引き金となり、筋肉がスパズム（けいれん）を起こし、急激な炎症が発生。「ズキッ！」という激痛とともに首が動かせなくなるのです。

つまり寝違いは、「寝ている間の負担」＋「起きた時の動き」が重なって起こる「首の捻挫（ねんざ）」のような状態なのです。

「痛いけど我慢できるから」と、適切な処置をせずに放置してしまうと、思わぬトラブルに発展することがあります。

最初は首だけの痛みだったものが、かばって生活することで背中や肩にまで緊張が広がり、ガチガチに固まってしまいます。

ここが一番怖いポイントです。炎症を放置して筋肉が硬直したままでいると、首の骨（頚椎）や椎間板に大きな負担がかかり続けます。その結果、「頚椎椎間板ヘルニア」を誘発したり、神経が圧迫されて「腕や手のしびれ」が出てきたりすることがあります。

首には自律神経が密集しています。首の筋肉の緊張が慢性化すると、自律神経のバランスが崩れ、頭痛、めまい、不眠、イライラといった不調につながることもあります。

寝違いになってしまったら、「放置」や「自己流のマッサージ」や「無理なストレッチ」は厳禁です。炎症を広げ、悪化させる原因になります。

一番の解決策は、プロによる早期の施術です。

「たかが寝違い」と思わず、痛みを感じたらすぐにご相談ください！
ヘルニアや慢性的な不調に悩まされる前に、早めのケアで対策をしましょう！

まずは寝違えによって起きてしまっている首周りの筋肉の炎症や痛みを落ち着かせる必要があります。

当接骨院では炎症を抑える効果が期待できる超音波施術と痛みを抑える効果が期待できるハイボルテージ施術を組み合わせたコンビネーション施術を行っていきます。
通常アプローチできない体の深部に存在する筋肉までしっかりとアプローチしていき炎症を抑えていきます。

中には寝違えだと思っていても実は頸椎椎間板ヘルニアや胸郭出口症候群だったという場合もあります。

当接骨院では丁寧なカウンセリングや検査を行いますのでご安心ください。
また寝違えを繰り返してしまう原因も探っていき、それを元に日常生活での工夫や寝具などのアドバイスもさせていただき根本的な解決を目指していきます。

炎症が治まり痛みが引いたとしても姿勢不良などの根本的な原因が解決していなければまた繰り返してしまいます。

当接骨院では根本的な原因を解決するために猫背矯正や元から硬くなっている筋肉へのマッサージなど一人ひとりの症状に沿ったアプローチで寝違えを繰り返さない体づくりのサポートをしていきます。

寝違えは放置していると症状も悪化し、痛みやすい体になってしまいます。
繰り返さないためにも早期の施術が重要です！
いつでもお気軽にご連絡ください！