かかとの痛み（足底筋膜炎）

上記のようなお悩みのある方は足底筋膜炎かもしれません！
まずは一度いわくら肩甲骨骨盤接骨院までご相談ください！

なぜ痛くなる？足底腱膜炎のメカニズム

足の裏には、かかとから指の付け根にかけて「足底腱膜（そくていけんまく）」という丈夫な膜が張っています。これは本来、着地の衝撃を吸収する「バネ」のような役割を果たしています。

しかし、以下の要因が重なると、この「バネ」に限界がきます。

これらによって、足底腱膜がピンと引っ張られ続けたり、叩きつけられ続けたりすることで、目に見えない小さな傷（微細断裂）が生まれます。 この傷が修復されないまま繰り返されることで、慢性的な炎症が起き、激しい痛みへと変わってしまうのです。

「歩き始めだけ痛いから、少し我慢すれば大丈夫」と考えて、放置してしまう方が非常に多いのがこの症状の特徴です。しかし、足底腱膜炎は自然治癒を待つだけでは悪化しやすいのです。

【初期】 朝の一歩目や動き始めだけ痛む。「まだ大丈夫」と無理をしてしまう時期です。
【中期】 痛みが一日中続くようになります。炎症が骨に及び、「骨棘（こっきょく）」というトゲができてしまうこともあります。こうなると歩行そのものが困難になります。
【後期】 痛む足をかばって歩くため、不自然な歩き方になります。その結果、膝・股関節・腰など、別の場所まで痛くなってしまいます。最悪の場合、手術や長期のリハビリが必要になることもあります。