ストレートネック

ストレートネックやスマホ首は首コリ肩こりの最大の原因になります。

人間の頭は体重の約一割を占めており、成人男性で5～6kgもあります。
首がストレートネックになることによってその重たい頭が首の背骨にダイレクトに負担をかけるため、首コリや肩コリの原因になり、放置すると首の背骨が変形し脊柱管狭窄や頸椎ヘルニアをひこ起こします。

原因その①は骨盤の歪みです。

太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）と背骨につく筋肉（脊柱起立筋群）がどちらも固くなることで骨盤を画像のように前に傾けてしまいます。

骨盤が前に向かって歪むことにより背骨も前に傾くので全体の重心が前にかかるようになりストレートネックになりやすい姿勢になってしまいます。

画像のように首の前、わきの下、胸の筋肉が固くなることで頭と肩甲骨が前に向かって引っ張られ巻き肩・猫背の姿勢になってしまいます。

それに伴い首の背骨もまっすぐになってしまいストレートネックになります。

原因はデスクワーク、スマホ、運転、家事などで腕を前に出して下を向いた状態での作業を長時間を行うことで体の前についている筋肉が縮んで固くなってしまうからです。

カウンセリング・ご説明

ストレートネックは普段の生活の中で繰り返し姿勢を悪くさせる体の使い方をすることでなります。

そのため普段の仕事中の姿勢など伺い、筋肉の固さ可動域の検査を行って、なぜストレートネックになってしまったかの原因を究明いたします。

背骨矯正・姿勢矯正

原因がわかったら次はその原因にしっかりアプローチしていきます。

歪みや筋肉の固さを確認して歪みには背骨矯正や骨盤矯正、筋肉の固さには部位を特定しピンポイントでアプローチいたします。

首の筋肉もしっかりほぐす

ストレートネックを解消するための姿勢矯正はもちろんのことそれに伴い発生している首コリ・肩こり・頭痛も解消できるように首周辺の筋肉も念入りにほぐしていきます。

今感じている辛い・痛いもしっかり対応しながら姿勢も同時にみてまいります。