脊柱管狭窄

歩いていると腰や足がしびれて途中で休みたくなる
立ち仕事や家事の最中に腰や足が重くつらい
親が買い物の途中でカートにつかまりたがる
「足がしびれる」「腰が重い」と口にすることが増えた
外出や散歩の回数が減ってきた

上記のような症状でお悩みの方！
脊柱管狭窄かもしれません！
まずは1度いわくら肩甲骨骨盤接骨院にご相談ください！

脊柱管狭窄の原因は？

脊柱管狭窄とは、背骨の中にある神経の通り道（脊柱管）が、さまざまな理由で狭くなり、神経に負担がかかってしまう状態を指します。

主な原因としては次のようなものがあります。

加齢による変化
年齢を重ねることで、背骨の骨や靭帯が厚くなったり、関節が変形することがあります。これにより神経の通り道が狭くなります。
椎間板の変化
背骨と背骨の間にある椎間板がつぶれたり、変形することで神経を圧迫しやすくなります。
姿勢や生活習慣
長年の姿勢や動作のクセによって腰への負担が積み重なり、脊柱管を狭める要因になることがあります。
筋肉や靭帯の影響
背骨を支える靭帯が厚くなることで神経のスペースが狭まり、しびれや違和感につながる場合があります。

脊柱管狭窄は、特に60代から80代の方に多くみられるお悩みです。

代表的にみられる症状

脊柱管狭窄では、神経の通り道が狭くなることで、以下のような症状がみられることがあります。

腰の痛みや重だるさ
長時間立ったり歩いたりすると腰に不快感を覚えることがあります。
足のしびれや違和感
太ももやふくらはぎ、足先にかけてしびれを感じることがあります。
間欠性跛行（かんけつせいはこう）
歩き続けるとしびれや痛みで歩けなくなり、少し休むとまた歩けるようになる特徴があります。
長時間の立位がつらい
立ち仕事や家事をしていると脚にだるさや重さが出やすくなります。

日常でこんなことありませんか？

買い物や散歩の途中で少し歩いていると腰や足がつらくてベンチで休んでしまう
前かがみになると少し楽になる
カートや杖につかまると歩きやすい
以前よりも外出が億劫になった

こうした感覚に心当たりがある方は、脊柱管狭窄の症状として見られることがあります。

ご家族にこんな様子はありませんか？

「親が最近、歩くのを途中でやめてベンチで休むことが増えた」
「歩くペースが以前よりも遅くなってきた」
「買い物のときにカートにつかまると楽そうにしている」
「腰や脚が重いとよく言うようになった」

こうした日常の変化は、脊柱管狭窄に関連する場合があります。
上記のような症状を放置しておくと神経症状が悪化し、痛みでの歩行困難、力がうまく入らず急に膝が抜ける、何もない所で転倒を繰り返す、階段などの段差が一人で降りられなくなるなどの日常生活に支障をきたすようになる場合もございます。
ご自身のご家族で上記のような症状が現れ始めたら早期からリハビリなどの予防などを施すことを強くお勧めいたします。