眼精疲労や頭痛にお悩みの方、ヘッドマッサージがオススメです！【一宮市の接骨院】

2025年06月6日

こんにちは、いわくら肩甲骨骨盤接骨院です！
現代社会では、パソコンやスマホを長時間使用することが日常的になり、眼精疲労や頭痛に悩まされる人が増えています。今回はその原因や施術についてお話しします！

眼精疲労とは

眼精疲労は、長時間のパソコン作業やスマホの使用、細かい文字を読むことが多い生活習慣から引き起こされます。目の筋肉が緊張したままでいると、血行が悪くなり、酸素や栄養が届きにくくなります。その結果、目の疲れやかすみ、頭痛などの症状が現れます。これが続くと肩こりや首の痛み、さらには慢性的な頭痛に繋がることもあります。

ヘッドマッサージとは

ヘッドマッサージでは、頭部の筋肉や血行を改善するための施術を行います。首から頭にかけての筋肉をほぐし血行を促進することで、眼精疲労や頭痛を和らげる効果が期待できます。目の周りの筋肉をほぐす事により神経がリラックスし、目の疲れが軽減されます。

また頭皮を優しくマッサージすることでリラックス効果を高める効果もあります。頭皮の緊張を解きほぐし、血行が良くなることで、目に必要な栄養が届きやすくなります。その結果、目の疲れや頭痛が軽減され、スッキリとした気分を感じることができます！

当院のヘッドマッサージの施術について

ヘッドマッサージでは、まず首や肩、背中の筋肉をほぐしたり、筋肉の緊張を解消します。そして頭部にアプローチし、目の周りの筋肉をほぐし、眼精疲労を効果的に改善します。さらに、リラックスできる環境で施術を受けることで、心身ともにリフレッシュできます。

自宅でできるマッサージについて

ヘッドマッサージを受けることができない場合でも、日常的に目の周りや首を軽くマッサージすることが効果的です。目を閉じて温かいタオルを目の上にのせるだけでも、リラックス効果があります。また、パソコンやスマホを使っているときは、1時間ごとに休憩をとり、目をリフレッシュさせることが大切です。

まとめ

眼精疲労や頭痛は、放っておくと慢性的な症状になることがあります。当院のヘッドマッサージはそんな悩みを解消するための方法の一つです。リラックスしながら、眼精疲労や頭痛を改善できるヘッドマッサージをぜひ試してみてください。日々のストレスや疲れを解消し、心身ともにリフレッシュしてみてはいかがですか？