こめかみがズキズキする頭痛…頭痛の正体とその原因について！【一宮市の接骨院】

2025年04月29日

こんにちは、いわくら肩甲骨骨盤接骨院です！　
皆さんは頭痛に悩まされたことはありますか？
現在、2人に1人が月に1度以上頭痛を感じているという結果になっています。
またその頭痛に関してつらいと感じている方は実に８割にも上ると言われています。
今回はつらい頭痛の種類や原因についてお話していこうと思います！

頭痛には種類がある！

頭痛には脳の病気などから起こるものと、日々の疲れやストレス・生活習慣から起こるものがあります。
頭がギューッと締め付けられる・こめかみがズキズキするといった痛みは、慢性頭痛と考えられ人によって症状は様々です。
この慢性頭痛は大きく分けて３種類に分かれます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛は最も多い頭痛の種類で重苦しい感じや、頭をギューッと締め付けるような圧迫感があるのが特徴で、首の緊張や肩こりも一緒に症状が出る場合があります。

緊張型頭痛の原因と症状について

主な原因は頭、首、肩の筋肉の緊張により血流が悪くなったために起こるとされています。
例えば長時間のデスクワークや細かい作業などの身体的ストレス、寒暖差や環境の変化による精神的ストレスなどが原因として挙げられます。
他にも食いしばりや歯ぎしりなどの顎関節を動かす筋肉の緊張なども考えられます。
特徴的な症状としては頭をベルトで締め付けられてるような痛みや後頭部を中心に両側に痛みが出たり眼精疲労や肩こり首コリも伴うことがあるのが特徴です

偏頭痛

次いで多い頭痛が偏頭痛です。
片方もしくは両方のこめかみあたりがズキズキと痛みます。

偏頭痛の原因と症状について

偏頭痛を起こす原因として脳の血管が拡張し脳から直接出る三叉神経を刺激してしまい痛みを起こすと言われています。
ストレスやストレスの開放時も原因となる場合があり、ご飯の抜いた時の空腹による血糖値の低下・寝過ぎ寝不足、光や音の刺激がストレスになったりするときもあります。
特徴的な症状として頭の片方（もしくは両方）にズキンズキンと痛みが出たり、心臓の拍動に合わせて痛みが出ることも特徴で吐き気や嘔吐や光や音に対してわずらわしさや敏感になったりすることもあります。
日常生活に支障が出る程の痛みが起きたり、体位を変える（寝ていて起きる、立っていて座るなど）ことにより痛みが増大することがあります。

群発頭痛

3つの頭痛の中では一番少ないですが目をえぐられるような痛みと表現されることもある強烈な頭痛です。

群発頭痛の原因と症状について

群発頭痛の原因はまだ明らかになっていませんが目の奥の動脈が拡張することにより起こることが有力な説とされています。
特徴的な症状としてどちらか片方の目の奥やこめかみあたりに耐えられないような、目をえぐられるような痛みを起こします。
痛む方の目の充血や涙や鼻水が出るなどの症状があり１～2ヶ月ほぼ毎日同じ時間に頭痛が起きることも特徴的です。